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ESPECIALISTAS ALERTAM PARA CUIDADOS ENQUANTO A CHUVA NÃO VOLTA AO DF

A moradora do Jardim Botânico Maria Cleonice de Souza, 61 anos, não vê a hora da chuva chegar. E no dia mais quente do ano — os termômetros no Distrito Federal chegaram a 34,6°C durante a tarde de ontem —, a solução foi ir até a beira do Lago Paranoá para amenizar o calor. Apesar de estar acostumada com a seca do cerrado, ela ainda sente os efeitos da temporada. “Nessa época, eu me sinto mal. Ontem, mesmo, não me senti bem; estava muito seco. Eu sinto muita moleza, minha pressão até cai”, relata a aposentada.


Os sintomas relatados por Maria Cleonice não são à toa: além da alta temperatura, a umidade relativa do ar registrou mínima de 13%, e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta laranja, o que significa risco em potencial à saúde. Por isso, especialistas pedem cautela para a população durante esse período em que alguns cuidados especiais devem ser redobrados.

“A gente tem um clima que está, nesse momento, quente, e há baixa oferta de água. Os órgãos que mais vão sofrer são os mais expostos ao meio ambiente: pele, olhos e sistema respiratório, que precisam de água para poderem melhor funcionar. O corpo, de forma geral, precisa de hidratação; ele é constituído por 60% de água”, descreve o professor de clínica médica da Universidade de Brasília, Ricardo Martins.

Ar
O chefe de pneumologia do Hospital Regional da Asa Norte (Hran), Paulo Feitosa, avalia que na segunda quinzena de setembro passamos pelo período de seca quente, em que as pessoas tendem a sentir mais os sintomas adversos, uma vez que há um aumento de partículas no ar, tanto de pó suspenso quanto resquícios de queimadas.

“A qualidade do ar, no mês de setembro, é muito ruim, o que ajuda a desencadear descompensações das doenças respiratórias, como asma, rinite e sinusite. O ar seco e poluído é um agressor do sistema respiratório, principalmente pra quem já tem doença prévia”, explica o médico.


Água
A desidratação é um fator fundamental, ao qual os brasilienses precisam se atentar. Ela pode causar moleza, desânimo, tonturas, desmaios, náuseas e, até, vômitos. A falta de água pode propiciar, também, um ambiente mais favorável ao desenvolvimento de pedras nos rins, que pode causar dores intensas, além de infecção urinária.

“Já estamos há mais de 100 dias sem chuva. A gente vai enfrentando uma seca bem longa. O brasiliense tem que ficar bem atento em relação à água, à desidratação e ter cuidado redobrado com a hidratação. Não esquecer de beber água é o cuidado principal que a gente deve instituir”, define o clínico-geral Lucas Vargas, coordenador da Clínica Médica dos Hospitais Santa Lúcia.

Olhos
Os olhos também requerem atenção especial nesta época. O ressecamento deles pode causar irritação, vermelhidão, ardência, sensação de areia ou corpo estranho, além de aumentar a exposição da população ao coronavírus, uma vez que levar os dedos aos olhos pode ser um meio de infecção.

“Se o paciente, mesmo não tendo problema ocular, principalmente nessa época da pandemia, fica exposto por muito tempo às telas, pode usar um colírio lubrificante uma ou duas vezes por dia, ou nos momentos em que sinta mais falta para manter o conforto durante o dia”, orienta o oftalmologista Daniel Moon Lee, do Instituto de Olhos Inob.


Alívio no lago
Com o calor intenso, brasilienses e turistas buscaram repouso às margens do Lago Paranoá, onde a umidade tende a ser um pouco maior, além da possibilidade de tomar um banho para refrescar o corpo. Foi o caso de Daniela Arakaki, 44 anos. A recepcionista mora em Campo Grande (MS) e veio a Brasília pela primeira vez, visitar a irmã. Espantou-se, no entanto, com a secura da região.

“Eu estou encantada com esta cidade, com as pessoas; é linda, mas é muito seco aqui. Em relação ao calor, a minha cidade é mais quente, mas a secura é muito grande. Eu sinto sede o tempo todo. Meu nariz está sempre seco. Bebo muita água, vou para o quarto com água gelada e fico mastigando o gelo”, descreve.

Buscando alívio da seca, o aposentado Lucas Barbosa, 60, decidiu dar folga da quarentena — que tem seguido à risca desde março — para curtir o lago com o sobrinho João Vitor, 19. “Eu moro aqui há 20 anos, então, estou acostumado. Mas a gente bebe bastante água, até trouxemos um galão”. João avalia que o clima é bem diferente de Governador Valadares (MG), sua cidade natal, e, por isso, passou a carregar uma garrafa de água para onde vai.

Apesar de acostumado, Lucas espera pela chuva, que deve chegar amanhã, segundo o Inmet. “Ansioso para presenciar a transformação das gramas. Na primeira chuva, já fica tudo brotando”.


RECOMENDAÇÕES
» Beber água a cada hora: hidratar-se é fundamental para evitar os efeitos da seca no corpo
» Alimentação leve: frutas, legumes e verduras
» Evitar sal: um consumo elevado do tempero contribui para a retenção de líquidos
» Fazer exercícios físicos até as 9h ou depois das 17h, períodos em que a umidade do ar está menos crítica
» Dormir adequadamente para que o corpo possa se recuperar
» Evitar exposição ao sol das 10h às 16h
» Usar colírio nos olhos e hidratantes nasais
» Evitar ambientes com ar-condicionado, que reduzem a umidade no ambiente


Publicado em: 21/09/2020 - 16:08:34
Redação: https://www.correiobraziliense.com.br
Fotos: Ed Alves/CB/D.A Press
Fonte: https://www.correiobraziliense.com.br
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A Administração Regional recebeu nesta quarta-feira (21), a Secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani. Após reunião na sede, acompanhada da administradora Marileide Romão, a comitiva da Sejus e da Administração estiveram em locais importantes para o fortalecimento dos trabalhos e para a realização do programa “Sua vida vale muito”, que acontecerá em novembro, em Santa Maria.  A ação, conduzida pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), foi criada para atender e orientar idosos e seus familiares sobre a Covid-19. A população tem acesso a médicos, assistentes sociais, psicólogos e fisioterapeutas, entre outros profissionais voluntários mobilizados para atender gratuitamente a comunidade.  Atividades como emissão da primeira via da identidade e orientação e agendamento para os servi&cced...
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A Administração Regional recebeu nesta quarta-feira (21), a Secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani. Após reunião na sede, acompanhada da administradora Marileide Romão, a comitiva da Sejus e da Administração estiveram em locais importantes para o fortalecimento dos trabalhos e para a realização do programa “Sua vida vale muito”, que acontecerá em novembro, em Santa Maria.  A ação, conduzida pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), foi criada para atender e orientar idosos e seus familiares sobre a Covid-19. A população tem acesso a médicos, assistentes sociais, psicólogos e fisioterapeutas, entre outros profissionais voluntários mobilizados para atender gratuitamente a comunidade.  Atividades como emissão da primeira via da identidade e orientação e agendamento para os serviços do Na Hora e orientações sobre prevenção de glaucoma e serviços de nutricionista também fazem parte do programa.  No próximos dias, a Secretaria e a Administração deverão anunciar o planejamento, execução e cronograma das ações a serem realizadas. “O governador Ibaneis Rocha tem demonstrado o interesse em fortalecer as comunidades com ações sociais importantes e a v...
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Ainda na madrugada desta quarta-feira (21) rodoviários da empresa Auto Viação Marechal cruzaram os braços. É a terceira paralisação nos últimos 30 dias, e o motivo é o mesmo: falta de pagamento. Funcionários alegam que não receberam 40% do último salário. Cestas básicas e horas extras referentes a setembro também estão em atraso. Com a paralisação, cerca de 489 ônibus ficaram estacionados nos terminais de Ceilândia e de Samambaia. Embora tenha garagens somente nas duas  cidades, a Marechal circula nas regiões de Samambaia, Taguatinga, Ceilândia, Recanto das Emas, Águas Claras, Guará, Gama e Santa Maria. A Marechal emitiu nota sobre a  paralisação dos funcionários. A empresa afirma que aguarda um repasse do GDF que era para ter ocorrido na terça (20), mas, segundo a eles, &ldquo...
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O casal acusado de participar do assassinato de Alan Bonfim Serpa, de 29 anos, acabou preso nesta terça-feira (20/10). João Paulo Fernandes da Silva, 38, é suspeito de atirar na cabeça da vítima, e Priscila Oliveira Leite teria facilitado a fuga do homem após o crime, ocorrido em 9 de setembro deste ano. A vítima era dona de um hookah em Santa Maria. Segundo investigação da 33ª Delegacia de Polícia (Santa Maria), a motivação do homicídio foi uma briga por causa de uma motocicleta. João Paulo teria anunciado a venda do veículo em um site de vendas da internet, cobrando R$ 10 mil. Alan teria visto a publicação e demonstrado interesse na venda. Após negociação, o suspeito entregou a motocicleta para Alan, mas não recebeu o valor cobrado. Por causa do golpe, João Paulo decidiu matar a vítima. No dia do crime, o homem foi...
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Na manhã desta sexta-feira (16), servidores da Administração Regional de Santa Maria participaram de reunião virtual promovida por lideranças comunitárias para debaterem melhorias e sugestões para a Região Administrativa. A Deputada Distrital Jaqueline Silva (PTB) também foi convidada para o encontro que durou mais de duas horas.  A maioria dos líderes comunitários parabenizaram as obras que estão em andamento e desenvolvimento na cidade enaltecendo os trabelhos do Governo do Distrito Federal e da Administração Regional, mas também cobraram agilidade em alguns pleitos como o início das obras do Parque Ecológico, a reforma dos próprios (Ginásio, Galpão Cultural e Biblioteca) e a infraestrutura em áreas mais precárias.  A administradora Marileide Romão mostrou todo o trabalho efetivo que está sendo realizad...
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